Výživa pro zvýšení potence u mužů

Jaká by měla být výživa pro zvýšení potence u mužů? Nejprve by to mělo zahrnovat soubor vitamínů a mikroelementů nezbytných pro mužskou sílu.

Silnější pohlaví by si také mělo uvědomit, že ne všechny způsoby vaření jsou vhodné ke zlepšení erekce a že některé potravinářské výrobky budou muset být ze stravy zcela vyloučeny.

Syrové jídlo a půst

Při konzumaci syrového jídla se potence může snížit, pokud si muž zvolil tento způsob stravování relativně nedávno. Během přechodného období se všechny funkce v těle snižují. To má znatelný vliv na účinnost. Za takových podmínek nemusí mít muž vůbec zájem o sexuální život. Mnoho mužů se surovou stravou uvádí, že se cítí skvěle, ale ženy k nim nepřitahují.

Faktem je, že práce reprodukčního systému je stabilní pouze tehdy, když v těle nedochází k žádným poruchám. Pokud muž přejde na syrovou stravu, tělo raději neztrácí energii sexuální touhou a tuto funkci jednoduše vypne. Výsledkem je, že raw foodists buď nemají erekci, nebo snižují kvalitu spermií. To naznačuje, že taková výživa pro zvýšení potence je zcela nevhodná.

Po určité době se však tělo vrátí do normálu a obnoví se všechny jeho funkce. Normalizuje se také sexuální funkce, potence se začíná zvyšovat a postupně dosahuje své předchozí úrovně. Syrová strava a potence jsou tedy docela kompatibilní věci.

Totéž lze říci o půstu. Samotné hladování má pozitivní vliv na tělo a celkové uzdravení má vždy příznivý vliv na potenciál. Ale na to si musíte zvyknout na půst.

Mnoho mužů, kteří se rozhodli vyhladovět, zaznamenalo zvýšení sexuální přitažlivosti k ženám a také prodloužení délky pohlavního styku. To znamená, že půst a vysoká účinnost jsou věci, které si navzájem neodporují. Navíc půst pomohl některým mužům bojovat s prostatitidou a hemoroidy.

Vegetariánství

Předpokládá se, že vegetariánství negativně ovlivňuje zdraví mužů a že vegetarián má často problémy s potencí. Mnoho lidí tvrdí, že vegetariánství nevyhnutelně povede k impotenci a že výživou pro impotenci jsou v první řadě jídla, která obsahují maso. Je známo, že maso je považováno za mužský produkt. Obsahuje mnoho užitečných vitamínů a minerálů nezbytných pro mužskou sílu. Pokud však strava člověka, který se vzdal masa a praktikuje vegetariánství, obsahuje mléčné výrobky, vejce, ořechy, ovoce a zeleninu, pak nemůže být žádná impotence. Mnoho potravin rostlinného původu navíc výrazně zvyšuje účinnost.

Nejoblíbenější vegetariánské produkty pro dobrou účinnost jsou:

• dýňová semínka;
• pšeničná zrna;
• zelenina (špenát, celer, petržel);
• ořechy (borovice, vlašské ořechy, muškátové oříšky, mandle, arašídy, kešu oříšky, lískové ořechy, pistácie);
• zelenina (tuřín, cibule, česnek, zelí, řepa, ředkvičky);
• ovoce (banány, pomeranče, hrozny);
• olivy;
• fazole.

Proto jsou všechna tvrzení, že vegetariánství způsobuje pokles potence, chybná.

Škodlivé produkty

1. Pivo.Tento nápoj by neměl být používán pro sexuální dysfunkce, protože vyvolává produkci ženského hormonu estrogenu. Je třeba si uvědomit, že ve velkých dávkách nebudou žádné alkoholické nápoje prospěšné pro zdraví mužů.
2. Sůl.Bylo prokázáno, že nadměrný příjem soli významně snižuje potenci u mužů.
3. Sója.Fytoestrogeny obsažené v sóji mohou také negativně ovlivnit účinnost tím, že blokují produkci mužských hormonů.
4. Těstoviny.Tyto produkty obsahují snadno stravitelné sacharidy, které mohou vést k přibývání na váze a hormonální nerovnováze. Hormonální poruchy zase mohou vést ke snížení potence.
5. Pekařské výrobky.Pravidelné stravování pečiva může způsobit pokles hladiny testosteronu v krvi.
6. Cukr.V důsledku konzumace velkého množství cukru je potlačen přísun nervových impulsů, v důsledku čehož může nastat impotence.
7. Sycené nápoje a energetické nápoje.Jedná se o produkty, které výrazně snižují účinnost. Při pravidelném užívání těchto nápojů bude stále častěji pozorována slabá erekce.
8. Slunečnicový olej.Nadměrné používání tohoto produktu významně snižuje produkci testosteronu.

Také produkty jako uzené maso, slanina, solené krekry, hranolky, ořechy, rýže, brambory a klobásy snižují účinnost.

Společné negativní vlastnosti všech produktů škodlivých pro muže jsou:

• snížená produkce testosteronu;
• oběhové poruchy;
• selhání rytmu trávicího systému;
• zničení integrity stěn krevních cév;
• zvýšení hladiny cholesterolu v krvi.

Základním pravidlem stravy ke zvýšení účinnosti je, že jakékoli jídlo by mělo být konzumováno přísně s mírou. Nemusíte si krmit kilogram zelí denně nebo tucet vajec, zaplavených litry mléka. Pokud krmíte osobu velkým množstvím i výjimečně zdravých potravin, určitě to povede k problémům s gastrointestinálním traktem.

Pokud jde o metody vaření, je nejlepší vařit nebo dusit jídlo - ztráta živin bude minimalizována. Pečené potraviny jsou považovány za méně užitečné. Dieta, která zahrnuje smažené potraviny, se nedoporučuje ke zlepšení mužské potence.

Dieta pro potenci zahrnuje stravování v malých porcích 5-6krát denně. Vyhnete se tak přetížení trávicího systému. Jídlo bude absorbováno mnohem lépe a výhody jeho použití budou maximalizovány. Jíst velké porce a přejídat se kvůli potenci je velmi nežádoucí.

Produkty, které těží

Všichni muži, kteří mají problémy v sexuální sféře, se zajímají o otázku, jaké produkty ke zvýšení potence je nutné konzumovat, aby byl jejich sexuální život kompletní. Bude také užitečné, aby ženy věděly, čím nakrmit své manžely, aby zvýšily jeho potenciál.

Jak tedy nakrmit muže, aby se vyhnul intimním problémům a jaké produkty zvyšují účinnost?

1. Ořechy.Arginin, který se nachází v ořechech, podporuje produkci oxidu dusnatého, což je součást nezbytná pro dobrou erekci. Ořechy také obsahují vitamíny B a E, zinek, železo, draslík a hořčík. Nejužitečnější pro zvýšení účinnosti jsou mandle, lískové ořechy a kešu oříšky. Musíte jíst 100 gramů ořechů denně.
2. Ovoce.Největší pozornost si zaslouží citrusové plody. Pomeranče a citrony mohou mít příznivý účinek na potenciál a zvýšení libida. Velké množství luteinu obsaženého v těchto plodech stimuluje produkci testosteronu. Za zmínku stojí také banány. Sacharidy obsažené v banánech dodávají mužskému tělu dostatek energie pro plný pohlavní styk.
3. Zelenina.Zvýšení produkce testosteronu je způsobeno vitamíny B a zinkem obsaženým v zelenině. Petržel, celer, koriandr a špenát jsou považovány za nejzdravější potraviny. Jejich použití pomáhá očistit tělo, zlepšit metabolické procesy a stimulovat sexuální touhu.

4. Zelenina.Surová a vařená zelenina zvyšuje libido a má pozitivní vliv na erekci zvýšením hladiny testosteronu. Nejužitečnější jsou cibule, česnek, tuřín, zelí, ředkvičky a řepa. Jíst zeleninu je jednoduše nenahraditelné pro zvýšení potence u mužů.
5. Včelařské produkty.Pro plnou mužskou sílu jsou produkty jako med a včelí chléb velmi užitečné.
6. Ryba.Vedoucím mezi rybami pro zlepšení erekce je platýz, který obsahuje vitamíny A, B a E. Makrela má také pozitivní vliv na účinnost a reprodukční systém. Tato ryba navíc obsahuje fosfor, který je zodpovědný za kvalitu spermií. Konzumace tuňáka pomáhá nejen posílit erekci, ale také zvýšit počet spermií.
7. Hořčice.Tento produkt dokonale zlepšuje erekci a má příznivý účinek na hormony.
8. Mléčné produkty.Pro normální fungování genitálií jsou mléčné výrobky velmi užitečné. Vápník a hořčík obsažené v mléčných výrobcích nejen zvyšují účinnost, ale také pomáhají zvyšovat slabou imunitu. Obzvláště se doporučuje, aby muži jedli sýr, domácí tvaroh, zakysanou smetanu a mléko.
9. Ovesná kaše.Nejužitečnější jsou ovesné vločky. Ovesné vločky obsahují arginin, který aktivně zvyšuje krevní oběh v genitáliích. Taková výživa pro muže je velmi užitečná pro dobrou sílu.
10. Vejce.Křepelčí a kuřecí vejce jsou bohaté na vitamíny A, B, D, E a K. Vejce navíc obsahují dostatečné množství zinku, vápníku, fosforu, draslíku a železa. Vejce se doporučuje konzumovat surová.

Správná výživa je klíčem k plnohodnotnému sexuálnímu životu. Aby se správně stravovalo, mělo by silnější pohlaví vědět, které potraviny musí do své stravy zahrnout a které z ní musí být zcela vyloučeny. Tento přístup k vašemu životnímu stylu vám pomůže navždy zapomenout na problémy v intimní sféře.